ナンパコラム #18 ナンパ活動にジム通いは必須なのか?(ジムを退会してきた話)
先日、長らくずっと通っていたジムを退会してきた。メリットは本当に沢山あった。筋トレをする習慣のなかった自分に定期的に週1,2回ほどの筋トレの習慣を根付かせてくれた。毎日体重を測るようになったし、食事の内容にも気を付けるようになった。筋肉に関...
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